文/李大伟
夏天，我很少开空调，除非朋友到访，我的待客之道：坦诚不坦腹，赤诚不赤膊，所以不得不开启空调，以便西装西裤、皮鞋皮带。
压垮骆驼的是最后一根稻草，影响睡眠质量的是最后一刻，睡前，哪怕夏天，我都要窗帘扯满，怕次日的晨光影响睡眠的最后一程。我有强直性脊椎炎，这是风湿病的难兄难弟，一浸风就刺骨痛醒，所以睡前再热，也是睡衣睡裤，怕阴风浸骨。夏天的早晨醒来，永远一头汗、一膀汗、一胸汗，说明汗腺系统四通八达。一手抹去，不仅凉，而且腻，估计脂肪溶解后在分泌，美容院的说法：燃脂！
起床后先热水冲淋、后绒巾揩净，坐于桌前，偶有风起，后背阴嗖嗖、贴心凉，有股冰镇的感觉。
我的家，别墅群里的一栋公寓。同样面积，别墅竖里长，公寓横里阔，十年前差价不大。我宁愿买一个层面的两套，原因何在？一栋别墅，爬上爬下，增加关节磨损，老了难以爬上爬下，后患无穷。公寓房，带电梯，上上下下，如履平地，保护关节，以免后患。
我的家像碉堡，鸟瞰别墅如乌龟斑，一丛丛、一块块，一眼到天边。看书累了，举目眺望，栏杆拍遍，无人会、登临意，不仅养眼养神，而且孤芳自赏。
我是个茶桶，茶水从早喝到晚，但我的书房里只有盛水杯、没有饮水器，不是大意，而是故意！我的书房在这一端，茶房在那一端，好比南极北极。杯中水少了，不得不渡过长廊，到了另一端，然后走回来，眼睛的间隔休息，就有了制度安排。
我是个书痴，起床后，午饭前，坐于书房，雷打不动。出门腋本书，电梯上读、地铁里读、等人也读，用眼绝对过度。我的同学、同道，往往高度近视，极端者：在家扶墙走，出门慢慢走，看份报纸，鼻尖贴着报纸，左右移、上下移，看完报纸，一鼻子的油墨黑。隔日报纸，只要贴在鼻下，一闻：旧的！斩钉截铁。因为油墨的汽油味不辛辣了。他的新闻理论：新闻、新闻就是闻出来的。他是历史系毕业的，但新闻嗅觉极高。
更多的同龄者往往近视、远视兼而有之，看远的戴眼镜、看近的摘眼镜，忙进忙出，否则男的、女的一个样，我呢远的、近的一个样，我也有两付眼镜：开车太阳镜，登山望远镜。
我有个习惯：散步！我的格言：人是动物，不动就成废物。太极费时，游泳费钱，散步则惠而不费，随时随地。我的散步随季节而变。春秋早餐前，冬天早餐后，夏天晚餐后，此时阳光不灼人。我一度脚趾抽筋，显然缺钙！喝牛奶、吃钙片、灌骨头汤，不经太阳光合，好比瞎子开双眼皮浪费表情，钙质不被吸收。我坚持散步阳光浴，抽筋之疾，不知不觉、不医而愈。
我还有个习惯：午睡，雷打不动，也许是愚昧的猜测、但我深信不疑：午睡就是让心脏这个动力泵熄火冷却休息。眠后精力充沛，一天两觉，等于有两个高效率的早晨。曾有早搏，现在脉搏正常：滴答滴答，像定时炸弹的秒表一样均匀。
我的自画像：面目像良民，态度像顺民、习惯像农民。作息制度：起的比鸡早、睡的比贼晚、走的比牛快。饮食习惯：早餐泡饭+咸菜，午餐干饭+蔬菜，空出营养指标，晚上以应不时之请。号称白天做鬼、晚上做人。我的朋友，往往地位高、工资高、血糖也高，我则相反：血脂不高、血压不高、血糖也不高。五十寿宴上，自撰一联，自欺自勉：五十岁前：成绩不突出、工作不突出，腰椎盘也不突出；五十岁后：大会不发言、小会不发言、前列腺也不发炎，横批：低调就是腔调。
除了鬓角有些二毛，其它依旧当年：行如风、站似松、声如钟，尤其声音咣咣响！既不吃补药，也不吃苦药。健康不在于医生说了些什么，而是自己做了些什么。
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