现在，我每天从浦东新区步行到杨浦老区，准确地讲，从陆家嘴步行到紧邻周家嘴路的江浦路上的“六艺茶馆”。之间相距5公里左右，这样逼自己每天来回散步十公里以上。

15年前，我在体检中查出脂肪裹着肝，医生告诉我：要消融脂肪，必须坚持每天半小时以上的运动。我因此搬到高尔夫球场去住，不是为了打高尔夫，而是绕着高尔夫球场散步。天真地以为：每天绕一圈，就是5公里，近一小时，穿行于鸟鱼花香之间，即炼身体，又吸氧吧，还领略四季变换的自然景色，“看起来很美”。但是，诺大个绿地，就我一个人，前无古人，后无来者，更没有目标，越走越寂寞，纯粹戆大练戆。所以，总不能坚持，发了多少次狠，还是半途而废。

那个小区还有室内游泳馆——国际标准短池，我也办卡，总是不能坚持。游一次泳，洗两次澡，下池前要洗澡，出池后还要洗澡，还要浸泡在池里，水里来水里去，等于涮羊肉。社区太大，去游泳馆必须开车，来回近半个小时，游泳一小时，太浪费时间了。再则，总有杂务干扰，抽不出时间。其间，我还买了一步跑步机，越跑越无趣，如同“左手掰右手，戆大拗手筋”，渐渐地废弃在阳台一角，天天“立壁角”。

14年过去了，体重还是在83~85公斤之间徘徊，脂肪在肝部堆积越来越多，从当初的麻点到雾状，从轻度到中度，不得不承认减肥锻炼失败了，不是没有器械，也不是没有决心，关键在于违反人的本性！人的本性就是惰性，回首科技进步轨迹，从石器时代到杠杆运用，从手工到机器，从半自动到全自动，再到电脑，可能发展到意动，都是不断地满足人的惰性。与人的惰性作抗争，就是与人的本性作斗争，其荒唐不亚于堂·契柯德战风车。

应该顺势而为。

为此，我搬到陆家嘴去居住，安步当车。到市中心办事：地铁+步行；到茶馆办公：轮渡+步行。为了上班，为了生意，我必须步行，即准时，又省钱，捎带饭后万步。早晨从浦东走到浦西，旭日晒着背，暖洋洋的。下午从浦西走回浦东，落日晒着背，痒兮兮的。都说牛奶补钙，前提必须经过太阳的光合。早上喝完牛奶，徒步上班，顺便晒太阳，还能接听手机，处理公私琐事，割草不误逮兔子。还有，徒步上班，天天出汗，浑身出汗，汗水发臭，说明内含脂肪，浑身出汗，就是周身排毒，就是360°脱脂，一不小心成了脱脂奶牛啦！徒步上班，附带那么多利益，越想越合算，越走越起劲，好比阿Q，夸他真能干，真的拼命干。人，趋利动物，尤其上海人，更喜欢“拓便宜”（拓：碑上拓字，不费一分，相比占便宜，拓便宜更妥帖，更符合上海人的处世哲学：利己不害人。拓：沪语发音te），原先为减肥而徒步，现在为利益而徒步，最后被利益绑架，从此乐而不疲，现在每天从浦东到浦西，又从浦西到浦东，上海话：兜兜转、踱踱转，很像和平公园铁棚里的老虎，贴着铁篱网来回徘徊，原以为困兽犹斗，原来也是徒步办公：消耗减肥。昨天，我去浴室，踏上磅秤，体重第一次跌进80公斤。35五岁后，第一次体重跌进80公斤，减了五公斤！一面盆白斩肉呀。

终于“返祖”到“动物”状态：天天走，天天“动”，我的人生感悟：“人是动物，不动就成废物”。现在我的车，与腐败官员有一拼：“老婆基本不碰、工资基本不用、脚步基本不动“，我的轿车基本趴着不动，成了雨天的雨伞，冬天的风衣。过去，一周一箱油；现在，一箱油用三周。现在我才发觉我的车，好比阔老爷娶了个媚小姐，给邻居看的、给路人看的、给不搭界的陌生人看的，基本属于厅里的楠木棺材，以待不时之需。遥测一个老板的健康状态，只要看他的私家车使用状态，功能：是旅行车，不是代步车”，用途：风车兼黄雨（鱼）车，这样的车主，身体肯定健康。

减肥，不在于设备，而在于距离，从中引申出理财新概念：买房不如租房，租房就是选房：最好距离公司5公里左右，这样，天天徒步上班，天天晒太阳，天天补钙，天天脱脂，由猪变猴，这叫选房“新钙念”。地铁太近，好比厨房间到厕所间；太远，那是四野打天下，从黑龙江到海南岛。3~5公里左右，散步半小时，微汗一脊梁，由汉族变“汗族”。

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